Qi Gong
du cheval céleste de Wudang

S'initier à une pratique de Qi Gong intégrale
pour nourrir et raffiner le Qi

2 vidéos x 1h - à voir et à revoir

+ 1 audio en mp3 téléchargeable
+ Support de cours en pdf
+ Accès à la communauté en ligne :
posez vos questions, postez vos vidéos pour obtenir des corrections,
partagez avec la communauté

Durée d'accès 21 jours

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49€

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Harmoniser
le corps et l'esprit

Le Qi Gong de Wudang est une pratique intégrale qui unifie le mouvement, la respiration et l'intention pour cultiver l'énergie vitale (Qi). Corps, souffle, et esprit unifiés restaurent un équilibre global qui favorise la santé physique et mentale et le développement spirituel.

Renforcer et déployer le Qi

Les mouvements et postures du Qi Gong de Wudang permettent de débloquer le flux naturel du Qi dans les méridiens et soutiennent l'alignement juste de la structure corporelle. La circulation du Qi et du sang est fluide et ample, les articulations sont mobilisées en douceur, les tensions sont relâchées, le champ énergétique se renforce et se déploie.

Esprit et conscience

Le Qi Gong de Wudang est une pratique énergétique et spirituelle. Chaque mouvement implique un travail interne de l'esprit mis en oeuvre par l'intention et la concentration. Geste après geste, le pratiquant approfondit sa compréhension du lien intime entre la conscience et le Qi. L'esprit transcende émotion et pensée conceptuelle pour embrasser la vacuité de l'illimité, le Qi est partout et tout est Qi.

Cultiver le Qi
avec une pratique ancestrale taoïste

Originaire des montagnes sacrées de Wudang, considérées comme le berceau des arts internes taoïstes, le Qi Gong de Wudang est une pratique intégrale. à la fois discipline fondamentale des arts martiaux internes, méthode de guérison et voie spirituelle.

Transmis au Temple des cinq immortels, sur la montagne du cheval blanc à Wudang, le Qi Gong du cheval céleste de Wudang est une série de cinq mouvements complète et équilibrée, qui permet au pratiquant d'accomplir un travail énergétique interne profond et global. Chaque mouvement a une utilité précise, et les cinq mouvements sont complémentaires et progressifs. La série complète permet de nettoyer le champ énergétique, de le charger et de le renforcer en communiquant avec le Qi clair et pur de la nature, de faire circuler le Qi en débloquant tous les méridiens, de la raffiner dans la petite circulation, puis de le thésauriser pour soutenir la vitalité, la longévité et le déploiement de l'esprit et de la conscience.

Contenu du Cours

Ce cours vous propose de cheminer à votre rythme pour intégrer une pratique complète à votre quotidien en 21 jours, à partir du moment de votre inscription.
Deux vidéo et un audio vous accompagnent pour construire votre pratique, du début jusqu'à l'autonomie.

Pour commencer, la première vidéo vous guide en détail dans l'apprentissage de chacun des mouvements.
Vous pouvez la visionner encore et encore, jusqu'à ce que le contenu vous devienne très familier.

Pour continuer, vous pouvez au choix, ou en alternant:

- utiliser la seconde vidéo, qui vous permet de visionner les mouvements
cette fois-ci sans guidance mais au son d'une musique chinoise thérapeutique;

- utiliser l'audio, qui vous permet d'écouter la guidance vocale seulement pendant que vous pratiquez les exercices.

L'accès à la communauté en ligne vous permet de poser vos questions et de partager vos expériences,
et même de poster des vidéos de vos mouvements et postures pour obtenir corrections et suggestions, et continuer à progresser.

Le Qi Gong est un art profond et subtil, qui ne cesse de révéler ses bienfaits et enseignements au pratiquant persévérant et sincère.
Une méthode en apparence simple, réalisée correctement, est à répéter des milliers de fois.
Le Qi s'accumule et se raffine, la circulation devient immédiate, la conscience se déploie et s'unifie,
la pratique ne cesse de s'approfondir, pour une vie entière.